Como escolher os artigos de cama adequados às suas necessidades?

A escolha dos artigos de cama é importante para uma noite de sono confortável e reparadora. Há muitos fatores a considerar na escolha dos artigos de cama, incluindo a forma do corpo, o peso, a posição de dormir e as preferências pessoais. Eis algumas dicas para escolher os artigos de cama adequados às suas necessidades: Tenha em conta a forma e o peso do seu corpo: as pessoas maiores necessitam de um colchão mais firme para suportar o seu peso. As pessoas mais pequenas podem contentar-se com um colchão mais macio. Pense na sua posição de dormir: as pessoas que dormem de costas precisam de um colchão que mantenha a coluna vertebral corretamente alinhada. As pessoas que dormem de lado precisam de um colchão que amorteça os ombros e as ancas. As pessoas que dormem de barriga para baixo necessitam de um colchão que apoie as costas e as ancas. Tenha em conta as suas preferências pessoais: algumas pessoas preferem um colchão firme, enquanto outras preferem um colchão macio. Algumas pessoas preferem um colchão de espuma, enquanto outras preferem um colchão de molas. Eis algumas perguntas a fazer a si próprio para o ajudar a escolher os artigos de cama adequados às suas necessidades: Quanto é que eu peso? Quanto é que meço? Qual é a minha posição preferida para dormir? De que tipo de apoio estou à procura? De que tipo de conforto estou à procura? Qual é o meu orçamento? Depois de ter respondido a estas perguntas, pode começar a procurar os artigos de cama adequados às suas necessidades. É importante experimentar os artigos de cama antes de os comprar para ter a certeza de que são confortáveis. Pode fazê-lo numa loja de artigos de cama ou com um amigo ou familiar que tenha a mesma forma corporal e as mesmas preferências que as suas.

Como cuidar dos seus artigos de cama?

A cama é o local onde passa cerca de um terço da sua vida, pelo que é importante cuidar dela de forma adequada para a manter confortável e higiénica. Eis algumas dicas para cuidar dos seus artigos de cama: Areje a cama diariamente O primeiro passo para cuidar da sua cama é deixá-la arejar diariamente. Abra a janela do seu quarto e deixe o ar circular durante pelo menos 30 minutos. Isto ajudará a eliminar a humidade e os odores. Mude os lençóis e as fronhas todas as semanas Os lençóis e as fronhas estão em contacto direto com a sua pele durante a noite, pelo que é importante mudá-los regularmente para evitar a propagação de bactérias e ácaros. Lave-os na máquina de lavar roupa em água quente (pelo menos 60 °C) para matar os germes. Limpe o seu colchão todos os meses Para limpar o seu colchão, aspire ambos os lados para remover o pó e os resíduos. Também pode utilizar um produto de limpeza comercial para colchões ou fazer a sua própria solução de limpeza à base de vinagre branco e água morna. Lave o edredão pelo menos uma vez por ano Se o seu edredão for de penas ou penugem, deve ser lavado por um profissional. Se o seu edredão for de fibras sintéticas, pode lavá-lo na máquina de lavar roupa em água fria. Substitua a cama de 8 em 8 ou de 10 em 10 anos Com o passar do tempo, a cama abate e perde o seu apoio. É importante substituí-la a cada 8 a 10 anos para garantir uma noite de sono confortável e saudável. Seguir estas dicas ajudá-lo-á a manter a sua cama em boas condições e a desfrutar de uma noite de sono reparadora.

Como escolher os artigos de cama quando se tem dores de costas?

A dor nas costas é um problema comum que pode ser causado por uma série de fatores, incluindo má postura no trabalho ou em casa, excesso de peso e atividade física excessiva ou insuficiente. Os artigos de cama podem desempenhar um papel importante no alívio das dores de costas. Um colchão adaptado à forma do seu corpo e à sua posição de dormir pode ajudar a manter a coluna vertebral alinhada enquanto dorme. Isto pode reduzir a pressão sobre os músculos e as articulações das costas, o que pode ajudar a aliviar a dor. Escolha colchões com bom apoio para as costas, como os colchões de molas ensacadas, de látex ou de espuma com memória de forma.

Qual é a duração de vida de um colchão?

A duração de vida do seu colchão depende da sua qualidade. O colchão clássico de espuma de poliuretano tem uma duração de vida máxima de 5 anos, após os quais começa a ceder. O colchão de látex, que tem melhor elasticidade e respirabilidade, durará entre 10 e 15 anos. O mesmo se aplica aos colchões de molas, que são particularmente saudáveis e arejados.

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Conjunto completo boxspring cabeceira de cama acolchoada + sommiers articulados elétricos + colchão + sobrecolchão 2x90x200 cm tecido castanho - LODI de PALACIO

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Estrado de ripas 140 x 190 cm - 2 x19 ripas - Sem pés - Bege - KALISTA de YSMÉE

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Conjunto boxspring cabeceira de cama + sommier de relaxamento elétrico + colchão + sobrecolchão CASTEL da PALACIO - 2x80x200 cm - Tecido bege

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a cama + colchão

Sommier com baú ONIRY em pele sintética da YSMÉE - 140x190 cm - Preto mate

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Conjunto Boxspring cabeceira de cama acolchoada, sommier articulado elétrico + colchão + sobrecolchão 2 x 80 x 200 cm antracite - LODI da PALACIO

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Sommier com arrumação HESTIA da YSMÉE - Branco mate - 140x190 cm

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Cama elétrica articulada decorativa com terminais + colchão memória de forma, 2 x 80 x 200 cm tecido cinza - EREGA da DREAMEA

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Colchão 140x190 cm híbrido de molas ensacadas 7 zonas e com memória de forma plano - esp. 30 cm - Azul - MARQUIS de PALACIO

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a cama + colchão

Sobrecolchão 140x190 cm memória de forma 7 zonas purificação a carvão esp. 5 cm - NISIDA da NATUREA

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Conjunto 140 x 190 cm sommier com espaço de arrumação branco + colchão de molas ensacadas esp. 22 cm - PRESTIGE de YSMÉE

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Conjunto completo boxspring, cabeceira de cama acolchoada + sommiers articulados elétricos + colchão + sobrecolchão 2x90x200 cm tecido bege - LODI da PALACIO

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O tamanho 2x90x200 cm

Conjunto 140 x 190 cm sommier com espaço de arrumação natural claro + colchão de molas ensacadas esp. 22 cm - PRESTIGE de YSMÉE

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140x190cm

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Sobrecolchão 140 x 190 cm gel e espuma memória de forma esp. 6 cm - BI FEELING da YSMÉE

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Cama elétrica articulada decorativa + colchão molas ensacadas e memória de forma 2x80x200 cm tecido cinza - RIZALI de DREAMEA

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a cama + colchão

Colchão articulado acolhimento látex SAORI de DREAMEA - espessura 13 cm - 90x200 cm

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90x200cm

Conjunto relaxamento com discos de molas com memória de forma e bambu LYSIS III de NATUREA - motores OKIN - 2x80x200 cm - preto

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a cama + colchão

Edredão quente reciclado da DREAMEA em microfibra de 140 x 200 cm - 350 g/m² com borda azul - ROSA

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Edredão quente reciclado da DREAMEA em microfibra de 140 x 200 cm - 350 g/m² com borda azul - ROSA

32,99 €

o 140x200 cm

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Colchão 160 x 200 cm híbrido de molas ensacadas7 zonas e memória de forma esp. 25 cm - TIAMAT da DREAMEA

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Cama elétrica articulada decorativa com terminais + colchão molas ensacadas e memória de forma, 2 x 90 x 200 cm tecido bege - MANAM da DREAMEA

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a cama + colchão

Cama elétrica articulada terminais e colchão de molas ensacadas e memória de forma - 2 x 70 x 190 cm - motores OKIN - Carvalho - PHANES de DREAMEA

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a cama + colchão

Sommier com arrumação HESTIA da YSMÉE - Cor carvalho - 160x200 cm

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Sommier com arrumação HESTIA da YSMÉE - Cor carvalho - 160x200 cm

419,99 €

160x200cm

Conjunto de 2 almofadas memória de forma memofill 50 x 70 cm percal de algodão 91 fios/cm² 750 g branco - AUXENCE

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Conjunto de 2 almofadas memória de forma memofill 50 x 70 cm percal de algodão 91 fios/cm² 750 g branco - AUXENCE

39,99 €

o 50x70 cm

Conjunto 90 x 190 cm sommier com espaço de arrumação natural claro + colchão de molas ensacadas esp. 22 cm - PRESTIGE de YSMÉE

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Conjunto 90 x 190 cm sommier com espaço de arrumação natural claro + colchão de molas ensacadas esp. 22 cm - PRESTIGE de YSMÉE

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90x190cm

Cama elétrica articulada decorativa com terminais + colchão molas ensacadas e memória de forma 2 x 90 x 200 cm tecido cinza - ANTALISA da DREAMEA

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a cama + colchão

Sobrecolchão 140 x 190 cm memória de forma grande luxo esp. 5 cm - RAMA da DREAMEA

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Sobrecolchão 140 x 190 cm memória de forma grande luxo esp. 5 cm - RAMA da DREAMEA

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140x190cm

Colchão 160x200 cm híbrido de molas ensacadas7 zonas e gel de memória de forma esp. 25 cm - TOLCA de YSMÉE

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Colchão 160x200 cm híbrido de molas ensacadas7 zonas e gel de memória de forma esp. 25 cm - TOLCA de YSMÉE

279,99 €

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Colchão 160x200 cm antifogo híbrido de molas ensacadas 5 zonas, memória de forma e sobrecolchão integrado esp. 28 cm - OROS de YSMÉE HÔTEL

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Colchão 160x200 cm antifogo híbrido de molas ensacadas 5 zonas, memória de forma e sobrecolchão integrado esp. 28 cm - OROS de YSMÉE HÔTEL

579,99 €

o 160 x 200 cm

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Conjunto 160x200 cm sommier com espaço de arrumação natural claro + colchão de espuma e acolhimento memória de forma 11 zonas esp. 22 cm - DANEVO de YSMÉE

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Sommier com arrumação HESTIA da YSMÉE - Branco mate - 160x200 cm

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Sommier com arrumação HESTIA da YSMÉE - Branco mate - 160x200 cm

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160x200cm

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Colchão de molas ensacadas sobrecolchão integrado - AMERICAN DREAM de YSMÉE - 160 x 200 cm

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Cama elétrica articulada decorativa + colchão molas ensacadas e memória de forma 90x200 cm tecido cinza - RIZALI de DREAMEA

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Cama elétrica articulada decorativa + colchão molas ensacadas e memória de forma 90x200 cm tecido cinza - RIZALI de DREAMEA

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a cama + colchão

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Cama elétrica articulada decorativa + colchão memória de forma 2x80x200 cm tecido bege - MENASINA de DREAMEA

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a cama + colchão

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a cama + colchão

Conjunto completo boxspring cabeceira de cama + sommiers articulados elétricos + colchão + sobrecolchão 2x90x200 cm tecido bouclé bege - OMILA de PALACIO

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Conjunto completo boxspring cabeceira de cama + sommiers articulados elétricos + colchão + sobrecolchão 2x90x200 cm tecido bouclé bege - OMILA de PALACIO

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Sommier com espaço de arrumação e gaveta 160x200 cm natural claro - HESTIA de YSMÉE

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Sommier com espaço de arrumação e gaveta 160x200 cm natural claro - HESTIA de YSMÉE

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Conjunto completo boxspring cabeceira de cama + sommiers + colchão + sobrecolchão 160 x 200 cm tecido bouclé bege - MILLONA de YSMÉE

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Sommier com arrumação HESTIA da YSMÉE - Preto mate - 140x190 cm

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Sommier com arrumação HESTIA da YSMÉE - Preto mate - 140x190 cm

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140x190cm

Sommier articulado com estrado de ripas e terminais cinzento antracite de DREAMEA - 70x190 cm

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2x90x200cm

Sobrecolchão 160x200 cm memória de forma 7 zonas com extratos de chá verde esp. 5 cm - LESINI da NATUREA

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Sobrecolchão 160x200 cm memória de forma 7 zonas com extratos de chá verde esp. 5 cm - LESINI da NATUREA

74,99 €

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Colchão 140x200 cm molas e memória de forma WOLKENLOS de YSMÉE

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